Pequeños cambios en hábitos diarios mejoran y alargan la vida, según nuevos estudios
Los resultados de dos nuevos trabajos apuntan a que no hacen falta cambios drásticos para mejorar la salud: incluso ajustes mínimos en la rutina diaria pueden reducir el riesgo de muerte y aumentar los años de vida saludable. Caminar unos minutos más, dormir un poco mejor o añadir medio plato de verduras son ejemplos de hábitos…
15/01/2026
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13/01/2026
